Schulranzen oder Schulrucksack?
Der Tag der Einschulung naht und nun muss endlich die Entscheidung fallen. Jahr für Jahr stehen Hunderttausende Eltern vor der Qual der Wahl: Schulrucksack oder Schulranzen für den Erstklässler kaufen? Leicht oder stabil? Und worauf ist überhaupt zu achten?
Schon lange wird über die Zunahme von Rückenschmerzen und Haltungsschäden bei Kindern diskutiert. Neben dem allgemeinen Bewegungsmangel sind die Belastungen durch schwer beladene Rucksäcke und Ranzen für den Schulweg als Hauptschuldige dafür ausgemacht worden. Die Empfehlung eines Grenzwerts für das zu tragende Gewicht liegt bei maximal 15 % des Körpergewichts eines Kindes. Neue Erkenntnisse besagen aber, dass man so pauschal nicht urteilen sollte. Risikofaktoren wie Bewegungsmangel und stundenlanges Sitzen sind genauso wichtig. Dazu kommen weitere lange unterschätzte Faktoren, wie die Dauer der täglichen Belastung, das individuelle Trageverhalten, und die vor allem die ergonomische Qualität des Schulranzens oder Schulrucksacks. Dabei spielt es zunächst keine Rolle, ob es sich um einen Ranzen oder einen Rucksack handelt, sofern er denn alle relevanten ergonomischen Bedingungen erfüllt.
Gemeinsame Mindestanforderungen an Schulrucksack und Schulranzen
Egal ob Sie und Ihr Kind sich für einen Schulranzen oder einen Schulrucksack entscheiden, gibt es für beide Varianten einige gemeinsame wichtige Anforderungen. Das Leergewicht sollte bei einem Grundschüler 1.300 Gramm nicht überschreiten. Er sollte unbedingt einen komfortablen Tragegriff haben. Die Schultergurte sollten gut gepolstert sein, dazu breit genug, rutschsicher und leicht verstellbar. Das Rückenteil sollte ergonomisch gestaltet, atmungsaktiv und rutschfest sein, sowie seitliche Führungen haben. Sinnvoll wären auch ein Hüftgurt und eine Rückenlängenanpassung
Zusatzanforderungen für Schulrucksäcke
Prinzipiell gelten hier die oben angeführten Anforderungen. Zusätzlich sollte ein Schulrucksack einen abnehmbaren Becken- oder Hüftgurt haben der hilft, das Gewicht auf Hüfte, Becken und Schultern zu verteilen. Ein Tunnelzug oder ein Kompressionsgurt sollte den sonst frei im Rucksack herumfliegenden Inhalt fixieren. Für Standfestigkeit sorgt ein verstärkter, beziehungsweise fester Boden des Rucksacks. Ganz wichtig ist die Rückenlängenanpassung.
Worauf ist beim Tragen von Schulrucksack und Schulranzen zu achten?
Viel mehr als die geringfügige Überschreitung von Grenzwerten im Gesamtgewicht führt bei Kindern falsches Tragen zu ungesunden Belastungen des Bewegungs- und Halteapparats. Dennoch sollte Sie natürlich darauf achten, dass Ihr Kind nur das in die Schule mitnimmt, was an diesem Schultag wirklich gebraucht wird. Achten Sie aber vor allem auf das richtige Tragen des Schulranzens oder Schulrucksacks. Rucksack oder Ranzen sollten eng am Körper anliegen und nicht bei der kleinsten Bewegung wie wild hin und her schaukeln. Auch sollte der Rucksack oder der Ranzen weder zu hoch sitzen, noch lässig an langen Gurten auf dem Po pendeln. Achten Sie speziell beim Schulrucksack auch darauf, dass Ihr Kind lernt, schwere Bücher und Atlanten möglichst nahe am Körper zu verstauen. Um das gewährleisten zu können, schauen Sie sich den Schulrucksack genau an, ob er die oben genannten Kriterien erfüllt. Egal ob er sich superleicht anfühlt, oder für ihr Kind ganz, ganz cool aussieht: Erfüllt er die Anforderungen nicht, dann schaffen Sie Ihrem Kind zuliebe ein anderes, besseres Modell an. Zuwachs.
Die beste Wahl?
Haben Sie schon einmal über so einen kleinen ABC-Schützen gelächelt, der hinter seinem riesigen Ranzen kaum zu sehen war? Oder einen kleinen Rucksackträger, bei dem die Markenwahl offenbar wichtiger war als die Passform, und dem der viel zu große Rucksack fast bis in die Kniekehlen hängt? Achten Sie beim Kauf von Rucksack oder Ranzen unbedingt auf die richtige Größe und kaufen Sie keinen Ranzen oder Rucksack auf Zuwachs – damit schaden Sie Ihrem Kind.
Im Prinzip ist es aus ergonomischer (u.a. von Ergobag) Sicht egal, ob Sie sich für einen Schulrucksack (ergonomisch von Ergobag Satch) oder Schulranzen entscheiden. Allerdings macht ein Schulranzen mit seinem ausgeklügelten Innenleben aus Fächern und Innen- wie Außentaschen ihrem Kind das vernünftige Stauen leichter. Große Bücher, Hefte oder Atlanten passen halt einfach nur in die körpernah angebrachten großen Fächer. Damit bewegt sich der Ranzeninhalt nicht bei jeder Bewegung des Kindes mit und oft sogar entgegen der Bewegungsrichtung des kleinen Trägers.
Mit der Einschulung tritt Ihr Kind in eine neue Lebensphase ein, machen Sie es ihm leicht durch die Wahl eines ergonomisch richtigen Schulranzens oder Schulrucksacks!
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